“Cuando enferma una persona, lo hace toda la família”
Sufro con la enfermedad de la persona a la que quiero y necesito ayuda
Llevas años estando con alguien a quien quieres que tiene un trastorno psiquiátrico —esquizofrenia, trastorno bipolar, u otro diagnóstico de salud mental severo— y en algún momento has sentido que no sabes qué más hacer. Te invade la culpa por no poder más, por estar agotada, el miedo a lo que pueda pasar, a no saber como será hoy, la sensación de no estar a la altura de lo que esta situación te pide.
Y sin embargo, casi toda la atención —los recursos, los profesionales, el sistema— está pensada para el paciente. Rara vez alguien se sienta a preguntarte a ti cómo estás llevando esto, si duermes bien, si tienes a alguien con quien hablarlo, si te queda algo de vida propia. Muchas veces sois vosotros, la familia, quienes necesitáis más apoyo que la propia persona con el diagnóstico —y es de lo último que se ocupa nadie.
Este espacio es para eso: para vosotros.
¿Cómo puedo ayudarte?
Llevo más de 6 años trabajando con familias en esta situación, primero en una asociación de salud mental en Terrassa. Allí, además de terapia individual, impartí cursos psicoeducativos con familiares y grupos con las personas con el diagnóstico, es decir, charlas donde poder aprender sobre aquello que sufre nuestro familiar pero también escuchar otros casos y conocer a otras personas en mi misma situación — así que esto no lo trabajo solo desde la teoría, sino desde haber acompañado de cerca el día a día de muchas familias distintas.
Sé que esto no se soluciona con una frase bonita ni con mucha teoría, así que iremos a lo práctico: pautas concretas para el día a día, herramientas para sostener la convivencia sin que os desborde, y un espacio donde también se cuida de vosotros, no solo de la persona con el diagnóstico.
¿Qué podemos hacer?
Terapia individual
Sesiones de 1 hora para trabajar vuestra situación concreta en profundidad, presencial en Sant Cugat del Vallès, online o a domicilio. Consulta más información aquí.
Grupo terapéutico para familiares
Grupo terapéutico para familiares de personas con un diagnóstico de salud mental severo — un espacio quincenal para entender, aprender y sostener la convivencia y relación con un ser querido que tiene un diagnóstico de salud mental, acompañadas de otras familias que están viviendo algo parecido.
Cómo funciona
- Incluye una sesión de valoración individual previa, de 15-25 minutos, incluida en el precio: nos conocemos, me explicáis vuestro caso en profundidad, qué dudas tenéis, qué necesitáis saber, qué situaciones os desbordan ahora mismo.
- 5 sesiones de 1h 30min, quincenales, grupo cerrado: las mismas familias durante todo el proceso (2 meses y medio en total).
- 30 minutos de teoría: una presentación con la parte teórica, clara y aplicable, más un listado de recursos para quien quiera profundizar (vídeos, películas, libros, artículos).
- 1 hora de dudas y orientación, trabajando con los distintos casos del grupo: escuchar cómo cada familia gestiona su propia situación da perspectiva sobre la tuya.
- Al final de cada sesión, recibís por email un dosier con todo lo trabajado, para poder consultarlo y resolver dudas cuando lo necesitéis.
Qué te llevas
- Entender mejor el diagnóstico y cómo evoluciona, sin tecnicismos.
- Herramientas concretas para el día a día: crisis, límites, comunicación, medicación.
- Análisis personalizado de tu caso a lo largo de las sesiones, con herramientas que te den independencia y fuerza ante situaciones complicadas.
- El alivio de compartirlo con otras familias que están viviendo algo parecido, y aprender de cómo gestionan y se comunican en la suya.
- Volver a escucharte a ti. Dar espacio a tus propias necesidades — el trabajo está centrado en quien cuida, en quien sostiene el peso de la situación.
- Dejar de sentir que sois los únicos a quienes les pasa esto, y poder naturalizar ciertos sentimientos y pensamientos.
¿A quién va dirigido?
A quien lleva años sosteniendo la relación con un hijo, una hija, una pareja, un hermano o hermana con esquizofrenia, trastorno bipolar u otro diagnóstico de salud mental severo. A quien ha aprendido a vivir en alerta, pendiente de si hoy es un buen día o uno complicado. A quien ha discutido con su pareja por cómo llevarlo, porque cada uno lo gestiona a su manera. A quien ya no sabe si lo que siente —agotamiento, culpa, rabia, tristeza— tiene permiso para sentirlo, porque «el que de verdad lo pasa mal es el otro». A quien se pregunta, en silencio, qué pasará el día que ya no esté para sostenerlo.
Si esto te describe, este espacio es para ti, no solo para tu familiar.
¿Sustituye a la terapia individual?
No, es complementario. La terapia individual trabaja vuestra situación concreta en profundidad; el grupo os da herramientas compartidas y la compañía de otras familias.
Precio y fechas
280€ (incluye la sesión de valoración individual previa). Modalidad online. Plazas limitadas a 5 familias (10 personas en total). Fechas y días por concretar (tardes de miércoles o viernes).